Siyaabaha wanaagsan ee looga hortago hargabka guga
Xilliga gu'ga waa xilliga cudurrada faafa, cudurrada faafa, cudurrada dabiiciga ah ee dabiiciga ah iyo cudurrada faafa ee cayayaanka ka dhasha suurtagalnimada gudbintooda ayaa si weyn u kordheysa. Cudurada faafa ee caadiga ah waxaa ka mid ah hargabka, qoorgooyaha maskaxda ee faafa, qaaxada, jadeecada, busbuska, qaamo-qashiirta iyo wixii la mid ah. Samee talooyinka soo socda, uma baahnid inaad ka walwasho iyaga!
Tallaabooyinka ka hortagga cudurrada faafa:
1, Isticmaal laambad nadiifinta ultraviolet si aad wareegga hawada ugu nadiifiso hawada gudaha, 99.9999% bakteeriyada faafa iyo waxyeelada waa la dili karaa. Isticmaal nalalka sare ee ozone-ka soo saara ma aha oo kaliya inay dili karaan bakteeriyada, laakiin sidoo kale waxay ka saari karaan urta gaarka ah iyo ur qadhaadh, Photolysis lampblack iyo formaldehyde.
2, Tallaalka. Tallaalka tooska ah ee tooska ah ee qorshuhu waa qodobka ugu muhiimsan ee looga hortagayo dhammaan noocyada cudurrada faafa. Tallaalka ka hortagga ah waa habka ugu togan uguna waxtarka badan ee looga hortago cudurrada faafa.
3, In aad u fiirsato nadaafadda iyo ilaalinta qofka. Ilaali caadooyinka caafimaadka wanaagsan waa qodobka ugu muhiimsan ee looga hortagayo cudurrada. Taasi aad bay muhiim ugu tahay goobta aan wax ku baraneyno, ka shaqeyno iyo ku noolnahay. Waa inaan si joogta ah u dhaqnaa gacmaha iyo dharka, ilaalinaa hawo wanaagsan oo gudaha ah. Inta lagu jiro xilliyada cudurrada faafa ee sareeyo, waa in aan aad u yareynaa goobaha dadweynaha.
4, Xooji jimicsi iyo xoojinta xasaanada. Guga, dheef-shiid kiimikaadka xubnaha, unugyada iyo unugyada jidhka bini'aadamka wuxuu bilaabaa inuu kobco, waa waqtigii ugu fiicnaa ee jimicsiga. Banaanka bax oo neefso hawo nadiif ah, socod maalin kasta, orod, samee jimicsi iyo wixii la mid ah. Si aad u bixiso jimicsi jireed, xooji socodka dhiigga jidhka oo dhan, xooji difaac iyo awoodaha is-bogsiinta. Marka aad jimicsi samaynayso, waa in aan fiiro gaar ah u yeelano kala duwanaanshaha cimilada, ka fogaano ceegaaga, dabaysha iyo boodhka. Waxaan sidoo kale u baahanahay inaan u habeyno qadarka jimicsiga si macquul ah, u taxadarno xaalada jirkeena, si aan uga fogeyno saameynta xun ee jirkeena.
5,Nolol joogta ah ku noolow. Hurdo kugu filan oo aad yeelato jadwal joogto ah ayaa muhiim ah si aad u horumariso difaacyadaada dabiiciga ah.
6, U fiirso faahfaahinta dharka iyo cuntada. Xilliga gu'ga, cimiladu waa isbedeshaa, si lama filaan ah qabow u soo noqda, haddii aan si lama filaan ah u yareyno dharka, way fududahay in la yareeyo difaaca neefsiga ee bini'aadamka oo u oggolow cudur-sidaha si uu u soo galo jirkeena. Waa in aan ku darnaa oo aan yareynaa dharka si habboon u raacda kala duwanaanshaha cimilada. Diyaarso qaniinyada oo cunto si macquul ah. Ha cunin si xad dhaaf ah, haddii kale way bararaysaa. Cun cuntada dufanka leh, cab biyo badan, cun cunto nafaqo leh oo ay ka mid yihiin borotiinka, kalsiyum, fosfoor, Iron iyo Vitamin A, sida hilibka aan baruurta lahayn, ukunta, timirta cas, malab, khudaar iyo khudaar.
7, Waa inaadan waxba ka qarin dhakhtarkaaga. Iska yaree xidhiidhka aad la leedahay dadka buka. Baadh oo daaw sida ugu dhakhsaha badan ee suurtogalka ah marka aad hesho raaxo-darro jidheed ama falcelin la mid ah, ogaanshaha hore, daawaynta hore. Ka nadiifi qolka wakhtiga, waxaanu sidoo kale isticmaali karnaa daaweynta qiiqa khalka si looga hortago.
Waqtiga boostada: Dec-14-2021